​プライベートレッスンやサークルでヨガはいかがですか？

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自分のペースや硬さに合わせてヨガをやりたい

週末子どもを預けて自分の体のメンテナンスをしたい

仲のいいお友達とサークル的にヨガをやってみたい

自分の体力に自信がないシニアの方

小さなお子さんをそばに置いてヨガをやりたいママ

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プライベートレッスンではじっくりとヒアリングさせていただき、滞りのあるところや

気になる個所などを一緒に確認させていただきます。

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もし腰を痛めているときに大人数でみんなと同じポーズを取ったら？

​みんなどのくらいできているのか気になってキョロキョロしてなかなか集中できない？

 

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場所はあなたのお住いのマンション集会室や地域の集会所、レンタルスタジオなど

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初回にカウンセリングをさせていただきお話をじっくり聞かせていただきます。

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身体のバランスチェックと呼吸仕方

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目的に向けてレッスン開始（無理なく着実に行います）

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※個人レッスンは女性に限らせていただきます

※サークルも当面は女性会員のみに限らせていただきます

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